El fiambre y las dietas

 

fiambres

Alimento cárnico para dieta equilibrada

Al momento de decidir llevar una dieta equilibrada, pasa por la mente la reducción de las grasas saturadas, además del colesterol, pero favoreciendo a las frutas y las verduras. Pero cuando pasa por la mente el fiambre dudamos un poco con respecto a su inclusión, porque quizás no lo consideramos que podría formar parte de una alimentación equilibrada. Por eso, como no todos los alimentos pertenecientes a esta clase son iguales, se debe saber cuáles son aptos para llevar una dieta que sea saludable.Los fiambres son alimentos que consumimos muy a menudo en nuestra dieta debido a que son una clase de carnes. Sin embargo, los mismos representan a un grupo bastante heterogéneo y numeroso de alimentos, por lo que se debe saber elegir para cuidar la alimentación y estar en forma.